테니스 엘보 스트레칭

운동을 즐기는 사람이라면 신체의 여러 부위가 언제든지 부상을 당할 수 있다는 사실을 잘 알고 계실 거예요. 특히 팔의 과사용은 테니스 엘보와 같은 문제를 유발할 수 있습니다. 테니스 엘보는 팔꿈치 주위의 힘줄이 염증을 일으키는 상태로, 적절한 관리와 스트레칭이 필요해요. 오늘은 스포츠 활동 전후 필수 테니스 엘보 스트레칭에 대해 알아보도록 하겠습니다. ✅ 테니스 엘보 증상과 진단 방법을 … Read more